herbata zielona

[...] i takich tam. MISKA Wieczorem grill u znajomych, zakładam, że mięcho zjem (wpisałam na oko najtłustsze) i dobiję zielskiem (ponoć ma być) Suple: Mg+B6 Napoje: woda, herbata zielona, kawa, pokrzywa Warzywa niewliczane: pomidor, ogórki małosolne, surowa marchew, fasolka i co tam jeszcze wpadnie [...]

[...] dolnym lub z maszyna 2x 12 na noge wyciąg 12x 7,5 kg, 12x 7,5 kg wyciąg 12x 7,5 kg, 12x 7,5 kg wyciąg 12x 7,5 kg, 12x 7,5 kg Rozciąganie MISKA Suple: Mg+B6 Napoje: woda, herbata zielona, kawa, pokrzywa Warzywa niewliczane: pomidor, ogórek, cukinia, kalarepa /SFD/Images/2015/6/29/97ab1e94c11f4cd8825667485044bceb.jpg Zmieniony przez - halinae [...]

[...] 6x 7kg 5. side lying clam 1x50 na stronę 50 guma 50 z gumą, ale cieńszą niż ostatnio 40 z gumą Rozciąganie MISKA Suple: Mg+B6, ON Gold Standard Pre Workout Napoje: woda, herbata zielona, kawa, pokrzywa Warzywa niewliczane: cebula, czosnek, pomidory, cukinia, surowa marchew, kalarepa, ogórki małosolne [...]

[...] 13x26kg, plie 10x26kg 10x26kg, 10x26kg, 12x24kg 4b chodzenie z gumą na boki 3x 10 na strone (x band walk) 3x 10 3x 10 3x 10 Rozciąganie MISKA Suple: Mg+B6 Napoje: woda, herbata zielona, kawa, pokrzywa Warzywa niewliczane: cebula, czosnek, pomidory, cukinia, surowa marchew, kalarepa /SFD/Images/2015/7/6/e863f92ee2c641888d4f3291ab38f73c.jpg

[...] MC mam robić klasyczny? Nie mogę edytować postu z miską więc zanotuję tutaj: -do michy oczywiście góra warzyw(brokuły,bakłażan,papryka zielona,pomidor,por), -woda 1,5l, herbata zielona -tran w tabl.*2(zamienie jak skończe na ten do picia), wit. C tabl.*2. Zamówiłam też omege3 i BCAA Plus IronHorse i izolat białka (tak na wszelki wypadek [...]

[...] w domu z monitorem pod nosem i będę ćwiczyć, ćwiczyć, ćwiczyć.... Miska: Warzywa: ogórki kiszone (trafiłam na kopalnię super smacznych kiszeniaków - chyba cały tydzień będę je żreć), cebula, pomidory, ogórki świeże. Do picia: woda, kawa, herbata zielona. Apteka: tran, magnez, rutyna. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cd527b6e0e4745059091bb47a4470325.png

[...] i chociaż nie było lekko to jednak wespół w zespół jest raźniej };-) Miska na jutro: Warzywa: kap.kiszona (mam na nią choleeerny zaciąg), ogórki, pomidory, sałata. Do picia: woda, kawa, herbata zielona. Apteka: tran, magnez, rutyna. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e6c462737ff64f9394f9349d5117780c.png Zmieniony przez - Corum w dniu 2013-05-03 19:27:39

[...] jednak wliczone) i garsc niewliczonych nerkowcow. Jestem jakas spuchnieta, ociezala, ale przede wszystkim niewyspana. Za to wczoraj bylismy na Zwierzogrodzie - polecam :) Wiec dzis DNT Zarcie trzymam w ryzach jako tako. Napoje: kawa ....., woda, herbata zielona Suple: tranvit, Mg, Zn, witD Warzywa: kalarepa, ogorek surowy i kiszony, pomidor,

Plany na jutro DT Napoje: kawa, woda, herbata zielona/pokrzywa, Suple: tranvit, Mg, Zn, witD Warzywa: kalarepa, ogorek surowy i kiszony, pomidor, Baton jest zaraz po treningu, natomiast w jakas godzine z hakiem pozniej druga, tresciwa czesc posilku 2. /SFD/Images/2016/5/2/606aeaf86c71423da3ce34273fcc0d3b.jpg

Zaplanowane posilki wciaz utrzymane i do konca dnia bedzie ok. Napoje: woda, kawa, herbata zielona/pokrzywa Warzywa: ogórki kiszone, sladowe ilosci cebuli, jalapeno, kaparow, pomidorow suszonych (spod kurczaka); marchew z pasztetu wliczona Suple: tranvit, Mg, zn, witD DT Dzis BARKI, NOGI po raz pierwszy. Duzo macania, ale mimo wszystko dlugo mi [...]

[...] czysta miska %-) Nie ciagnie mnie juz do slodyczy...narazie }:-( Miska: Warzywa: pieczarki cebula cukinia czerwona papryka Suple: odzywka bialkowa boswellia Płyny: kawa herbata zielona woda 2 litry /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/5be0b127df054a5090b2056ed85da1e2.png 04.01.2015 DNT #6 Po wczorajszych tancach, hulancach bola mnie kolana i [...]

24/05/2015 Miska + warzywa: pomidor, salata rzymska, papryka, pieczarka, czosnek, ogorki kiszone, koncentrat pomidorowy, cukinia Plyny: woda, kawa, herbata zielona Suple: tran z watroby dorsza (plyn), olej z wiesiolka (kapsulki), magnez+wapno+D3, ziola1 x3, kurkuma, ziola2 Trening; 25/05/2015 Miska + warzywa: pomidor, salata rzymska, papryka, [...]

CZWARTEK (3 PAŹDZIERNIKA 2013) - TYDZIEŃ 1, DZIEŃ 2 MISKA - BTW: 120/80/180 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ccb8f2cc51594dbd996baf612a91436b.png NAPOJE: herbata Earl Grey,mieszanka herbat czarnych Madras, herbata zielona liściasta BIG Active z pigwą, przefiltrowana woda WARZYWA: kalarepa, brukselka, szpinak gotowany, pomidory koktailowe INNE: grzyby [...]

[...] MISKA BTW: 130/80/155 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ee8213bacc56497d8cfb1651aa64343c.png Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: czarna herbata aromatyzowana, woda filtrowana, herbata zielona, melisa, oolong, napar imbirowy, napar z pokrzywy Warzywa poza miską: mnóstwo rzeżuchy, cebula, kalarepy, szparagi [...]

ŚRODA (07.05)- DZIEŃ 3, TYDZIEŃ 5 MISKA BTW: 130/80/165 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/50f9ce676cd4451b8fd572dd87a8a558.png Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: herbata zielona, woda filtrowana, napar imbirowy, herbata owocowa, oolong Warzywa poza miską: mnóstwo rzeżuchy, cebula, brokuł gotowany, szparagi białe, kalarepy AKTYWNOŚĆ TRENING SIŁOWY + AERO Trening A [...]

[...] machania na nogi x 25 CZWARTEK (08.05)- DZIEŃ 4, TYDZIEŃ 5 MISKA BTW: 130/80/120 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b1324b01870140629c8844e97901f836.png Leki: Euthyrox 62,5 Napoje: herbata zielona, woda filtrowana,napar z pokrzywy, oolong, herbata czarna aromatyzowana, melisa, wino wytrawne do obiadu Warzywa poza miską: cebula, kalarepy, ogórki kiszone, [...]

[...] MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1407547b8ec848c3a24de415ce3af675.png Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana, rooibos, herbata zielona, wino wytrawne do obiadu, kombucha Warzywa poza miską: kalarepa, cebula, sałatka z zielonej sałaty z jajkiem, oliwą, pomidorami, papryką itp. (od mamy, więc [...]

[...] treningów) MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/419f2a8be1784f1881333b0cccc85dc0.png Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana,herbata czarna aromatyzowana, herbata zielona z dodatkami Warzywa poza miską: mnóstwo kalarepy, cebula AKTYWNOŚĆ TRENING A (60 s przerwy) 1.Wyciskanie sztangielek siedząc [...]

[...] DZIEŃ 4 MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7a83cb295141429a82a360a1c2901a06.png Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana,herbata owocowa, herbata zielona z dodatkami, wino wytrawne do obiadu, kombucha Warzywa poza miską: kalarepa, kalafior gotowany, sałata Rano groziły mi znowu przeciwbólowe, [...]

[...] inna faza). MISKA, BTW: 140/65/190 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e1f281a4a553482993391f354288cf6c.png Leki: Euthyrox 62,5 Suple: MZB, kreatyna, wit. C Napoje: woda filtrowana,herbata owocowa, herbata zielona z dodatkami, wino wytrawne do obiadu Warzywa poza miską: kalarepa, pomidory Ostatnio miałam mały zanik apetytu, który objawiał się tym, że w [...]